Es normal experimentar sudoraciones y taquicardias de vez en cuando, pero si se convierte en una rutina, es posible que se le asigne un determinado problema de salud, como ansiedad o depresión.
La ansiedad y la depresión son una de las principales causas de diferentes problemas de salud mental a nivel mundial. Aproximadamente 3 millones de estadounidenses sufren algún tipo de problema relacionado con la ansiedad. Lo peor es que no existe una prueba o herramienta de diagnóstico adecuada para confirmar si una persona sufre de depresión o ansiedad.
CBD para depresión y ansiedad
El CBD es un cannabinoide que se obtiene de la planta de cáñamo. Los estudios de investigación indican que el CBD tiene potentes capacidades terapéuticas que pueden ayudar a controlar no en tu día a día, sino en las diferentes afecciones de salud como la depresión y la ansiedad.
Echemos un vistazo a lo que dicen las investigaciones sobre el papel del CBD para la depresión y la ansiedad.
Una revisión publicada en 2015 encontró que el CBD puede interactuar con los receptores de serotonina 5HT1A que desempeñan un papel en la regulación de la ansiedad y el comportamiento inducidos por el miedo.
Se encontró que las evidencias preclínicas sugieren que el CBD puede ayudar a controlar el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de ansiedad social y el trastorno de estrés postraumático.
En un estudio prospectivo separado, los científicos evaluaron los efectos del CBD sobre la ansiedad y los problemas de sueño. Después de dos meses de administrar CBD, encontraron que el 79% de los participantes informaron una mejoría en su condición, mientras que el 18% informaron un empeoramiento de los síntomas.
¿Cómo el CBD puede ayudar a controlarlas?
Los científicos creen que el CBD puede interactuar positivamente con muchos sistemas de nuestro cuerpo, incluido el sistema endocannabinoide. Este sistema está involucrado en mantener el equilibrio en el cuerpo al afectar funciones como las respuestas inmunes, el movimiento, la temperatura, la memoria y el estado de ánimo.
Los estudios demuestran que el CBD puede mantener altos niveles de serotonina en el cerebro. Es un hecho conocido que esta hormona feliz promueve la calma y la relajación en el cuerpo.
Hay otra molécula llamada anandamida o molécula de la dicha, cuyos niveles óptimos están relacionados con sentimientos edificantes y felices.
Los estudios demuestran que el CBD promueve la producción de esta molécula y también bloquea su descomposición en el cuerpo. Esto conduce a niveles más altos de anandamida en el cuerpo y, en consecuencia, a buenos efectos sobre el estado de ánimo y el bienestar.
¿Cómo usar CBD para la depresión y la ansiedad?
El CBD se puede usar de varias maneras, como aceites, tinturas (extractos líquidos), gominolas u otros productos con fines de alimenticios, sublinguales y productos para vapear.
Si deseas experimentar resultados instantáneos, los productos de CBD sublingual y de vapeo son las mejores opciones. Sin embargo, si no puedes tolerar el sabor a hierba del CBD, puedes utilizar otros productos aromatizados como gominolas o tartas entre otras.
En cuanto a la cantidad de consumo, lo mejor siempre es comenzar con muy poca cantidad de CBD y si sientes alguna mejora sin ningún efecto secundario puedes aumentar gradualmente la dosis. Pero antes de hacer nada de esto, y como siempre decimos, lo mejor sería consultar tu estado de salud con tu médico en caso de padecer algún problema de salud..
